Spiruline = 13 fois plus de fer que la viande rouge !

Infographie du fer contenu dans la spiruline et la viande rouge. 7,75 g de spiruline contient autant de fer que 100 g de viande rouge, soit 13 fois plus !

7,75 g de spiruline apportent autant de fer que 100 g de viande rouge, soit 13 fois plus ! Ce sont des chiffres arrondis, dans la réalité 7,754385964912281 g de spiruline apportent autant de fer que 100 g de viande rouge (entrecôte de bœuf), soit 12,89592760180995 fois plus. On vous avait bien dit que la spiruline était une algue incroyable ! Et ses bienfaits ne s’arrêtent pas là… En savoir plus sur la spiruline !

Quantité de fer pour 100 g

Les chiffres parlent d’eux-mêmes :

SPIRULINE
(séchée ou déshydratée)
VIANDE ROUGE
(entrecôte bœuf crue)
Fer (mg/100g) 28,5 2,21

Les sources

Et les sources dans tout ça ? Ces chiffres sont confirmés par des sources sérieuses, notamment la TABLE CIQUAL Composition nutritionnelle des aliments qui donne la composition de plus de 2600 aliments.

Infographie

Infographie du fer contenu dans la spiruline et la viande rouge. 7,75 g de spiruline contient autant de fer que 100 g de viande rouge, soit 13 fois plus !

Où acheter de la spiruline de qualité ?

Il y a beaucoup de vendeurs de spiruline, mais attention aux mauvais produits qui se font de plus en plus nombreux avec le succès de cette algue bleue-verte. Voici où acheter de la spiruline bio de qualité :

Spiruline en poudre Spiruline en comprimés
Sachet de spiruline bio en poudre en gros plan avec tas de spiruline devantVoir le produit Spiruline bio source de protéines 100 % naturellesVoir le produit

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