Méditation : une pratique spirituelle pour lâcher prise
La méditation est très populaire : tout le monde la connaît,… Lire la suite »Méditation : une pratique spirituelle pour lâcher prise
Relaxation
Les bienfaits de la relaxation sont incroyables. D’une manière générale, les techniques de relaxation permettent d’améliorer le bien-être physique et mental. Avec le stress généré par le quotidien actuel, la relaxation constitue un excellent moyen de se sentir mieux. Découvrez les différentes techniques de relaxation et apprenez à les utiliser.
Cohérence cardiaque sonore : yeux fermés
Dans un autre article, nous vous avons parlé de la… Lire la suite »Cohérence cardiaque sonore : yeux fermés
Respiration carrée : exercice de respiration anti-stress
Connaissez-vous la respiration carrée, également connue sous le nom de… Lire la suite »Respiration carrée : exercice de respiration anti-stress
Palper-rouler manuel : le massage bien-être
Hormis les douleurs d’origine purement organique (une brûlure d’estomac ou… Lire la suite »Palper-rouler manuel : le massage bien-être
Diffuseur d’huile essentielle : lequel choisir ?
Vous souhaitez acheter un diffuseur d’huile essentielle mais vous ne… Lire la suite »Diffuseur d’huile essentielle : lequel choisir ?
Dien Chan : la réflexologie faciale
La réflexologie est une technique naturelle de bien-être. Vieille de… Lire la suite »Dien Chan : la réflexologie faciale
Cohérence cardiaque : exercice de relaxation anti-stress
La cohérence cardiaque est un exercice de respiration qui permet… Lire la suite »Cohérence cardiaque : exercice de relaxation anti-stress
Quels sont les bienfaits du sauna ?
Le sauna est un bain à vapeur sèche très apprécié… Lire la suite »Quels sont les bienfaits du sauna ?