Blog bien-être : info santé fiable

Derniers articles santé

L'information santé proposée sur le blog bien-être « Mes Bienfaits » est le résultat du travail rigoureux fourni par une équipe de spécialistes passionnés par la santé et le bien-être. Cette passion commune permet de communiquer des informations complètes, avec beaucoup de plaisir. Utilisez le menu ou le champs de recherche pour trouver les articles qui vous intéressent.


Tout a un impact sur l'organisme, alors concentrons-nous sur les bienfaits !

Un blog pour vous aider

Mes Bienfaits est un blog santé exigeant qui s'adresse à toutes les personnes qui désirent prendre soin d’elles en abordant la santé différemment : en mettant l’accent sur les bienfaits (alimentation, bien-être, médicaments, remèdes naturels, mode de vie). Notre équipe, composée d'experts passionnés par la santé, met tout en oeuvre pour présenter l'information santé la plus fiable, vérifiée et pertinente possible. Nous abordons de nombreux sujets (nutrition, pratiques alimentaires, relaxation, remèdes naturels, recettes, développement personnel...) appartenant à divers domaines d'expertise (médecine générale, naturopathie, diététique, aromathérapie, infectiologie, chimie, kinésithérapie, sophrologie…) dans le but de répondre aux problématiques du plus grand nombre. Notre objectif : démontrer que le bien-être est à la portée de tous. Concentrons-nous sur les bienfaits ! Bien évidemment, comme sur tous les sites santé, les informations présentes sur notre site internet ne remplacent pas un avis médical.


Nous aidons des milliers de personnes à prendre conscience que nos habitudes de vie ont un énorme impact sur notre santé et sur notre bien-être au quotidien. Découvrez les bienfaits et les vertus d'une alimentation saine et d'un mode de vie sain !

Une nature pleine de ressources

Faites confiance à la nature ! Découvrez tous les remèdes naturels pour résoudre vos problèmes de santé sans agresser votre organisme. Les plantes médicinales, les huiles essentielles, les algues, les acides aminés, les minéraux, entre autres remèdes naturels, aident de nombreuses personnes à reprendre le contrôle de leur santé. Levez le pied sur les médicaments chimiques classiques, votre corps vous en remerciera.


Une alimentation saine

L’alimentation est un des piliers fondamentaux de la santé et du bien-être. Tout ce qui passe par notre organisme est traité par nos organes. Ce que l’on ingère au quotidien a une énorme influence sur notre organisme. Nous sommes beaucoup à le savoir, mais trop peu à réellement savoir en tirer partie. Pourquoi ? Nous avons, pour la plupart, été habitués (formatés) à consommer des aliments transformés dont nous ne connaissons pas les réelles valeurs nutritionnelles. La société nous influence énormément et il n’est pas toujours simple de faire la part des choses : qu’est-ce qui est réellement bon pour la santé ? Certains disent quelque chose, mais d’autres affirment le contraire. Comment savoir qui croire ? De plus, nous avons tous pris l’habitude de manger à outrance sans nous demander si l’organisme aimait vraiment cette pratique alimentaire. Avons-nous besoin de manger matin, midi et soir ? Grâce aux articles de ce blog bien-être, nous tentons de vous donner les clés d’une alimentation saine qui vous fera le plus grand bien. Nous essayons de vous donner des pistes et des informations qui vous feront réfléchir et, nous l’espérons, comprendre ce qui est bon pour votre corps, votre santé, votre bien-être et votre bonheur.


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Ne commettez pas l’erreur de suivre des régimes drastiques, votre corps déteste ça. Apprenez plutôt à vous faire plaisir en mangeant sainement, au plus près de la nature, le moins industrialisé possible. Une fois que vous aurez acquis les bases d'une alimentation saine, vous pourrez vous octroyer quelques petits « écarts » sans que votre organisme n'en souffre vraiment. S’alimenter correctement n’est pas compliqué, mais cela demande souvent un temps de réadaptation : il faut réapprendre à consommer et changer ses habitudes parfois très bien ancrées. Allez, ayez la volonté de partir sur des bases plus saines. Chaque petit changement fera la différence sur le long terme !


Un mode de vie sain

Découvrez les bienfaits et les vertus d'une alimentation saine et d'un mode de vie sain ! L’alimentation ne fait pas tout, il est vrai qu’elle joue un très grand rôle dans la santé et le bien-être d’une personne mais, seule, elle ne suffit pas à rendre un corps sain, épanoui et heureux. La combinaison d’une alimentation saine, d’un mode de vie sain et d’une bonne utilisation des remèdes naturels que nous offre la nature, est la clé de la santé, du bien-être et du bonheur. La vie est complexe et merveilleuse, alors apprenons à l’apprivoiser. Concentrons-nous sur les bienfaits !

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