IG aliments
L’index glycémique (IG) est un moyen de déterminer l’impact des aliments sur la glycémie (taux de sucre dans le sang). Connaître l’IG des aliments permet d’adapter son alimentation en fonction de la capacité des aliments à augmenter la glycémie. Découvrez l’index glycémique de plusieurs aliments (nous en ajoutons au fur et à mesure). Vous pouvez aussi accéder au tableau des IG qui recense plus de 350 aliments !
IG Flocon d’avoine
Les flocons d’avoine sont très appréciés, notamment par les sportifs.… Lire la suite »IG Flocon d’avoine
IG Farine : quelle farine est IG bas ?
La farine est un ingrédient utilisé au quotidien. La plus… Lire la suite »IG Farine : quelle farine est IG bas ?
IG Banane (verte, jaune, mûre, plantain)
La banane est un fruit répandu et très apprécié. Elle… Lire la suite »IG Banane (verte, jaune, mûre, plantain)
IG Abricot (fruit frais)
Quel est l’index glycémique de l’abricot ? L’IG de l’abricot… Lire la suite »IG Abricot (fruit frais)
IG Agave (sirop)
L’agave connaît un énorme succès ces derniers temps. Mais est-ce… Lire la suite »IG Agave (sirop)