Vitamine B9 (acide folique/folates), essentielle à tout âge de la vie
La vitamine B9, aussi appelée acide folique ou folates, est… Lire la suite »Vitamine B9 (acide folique/folates), essentielle à tout âge de la vie
Nutriments
Les bons nutriments sont naturellement présents dans les aliments, à condition de manger sainement. À travers nos articles, découvrez comment faire le plein de vitamines, protéines, minéraux et oligo-éléments pour un corps en parfaite santé !
Palmitoyléthanolamide (PEA), la molécule qui soulage les douleurs et l’inflammation
Connu sous les initiales de PEA, le palmitoyléthanolamide est un… Lire la suite »Palmitoyléthanolamide (PEA), la molécule qui soulage les douleurs et l’inflammation
Potassium, ses bienfaits et sources alimentaires
Le potassium est un minéral essentiel à diverses fonctions vitales… Lire la suite »Potassium, ses bienfaits et sources alimentaires
Choline : essentielle pour le cerveau, le fœtus et le foie
Bien que synthétisée par notre organisme, la choline doit être… Lire la suite »Choline : essentielle pour le cerveau, le fœtus et le foie
Vitamine K, essentielle pour la coagulation du sang et la solidité des os
La vitamine K est un groupe de vitamines liposolubles présentes… Lire la suite »Vitamine K, essentielle pour la coagulation du sang et la solidité des os
Sélénium : thyroïde, immunité, peau… découvrez tous ses bienfaits !
Le sélénium est un oligo-élément indispensable à notre santé. Antioxydant,… Lire la suite »Sélénium : thyroïde, immunité, peau… découvrez tous ses bienfaits !
Vitamine E, l’antioxydant naturel et puissant
La vitamine E est une vitamine liposoluble présente dans de… Lire la suite »Vitamine E, l’antioxydant naturel et puissant
Lactoferrine pour améliorer son taux de fer
La lactoferrine est une glycoprotéine qui se lie au fer… Lire la suite »Lactoferrine pour améliorer son taux de fer
Probiotiques, amis des intestins : bienfaits, avis, effets secondaires…
Les probiotiques sont des micro-organismes vivants aux bienfaits reconnus sur… Lire la suite »Probiotiques, amis des intestins : bienfaits, avis, effets secondaires…
Vitamine A : bienfaits anti-âge vérifiés (peau, yeux, dents, os, immunité…)
Présente dans divers aliments, la vitamine A est une vitamine… Lire la suite »Vitamine A : bienfaits anti-âge vérifiés (peau, yeux, dents, os, immunité…)
Iode, essentiel pour la thyroïde et le cerveau
L’iode est un oligo-élément dont notre organisme ne peut pas… Lire la suite »Iode, essentiel pour la thyroïde et le cerveau
Cuivre, bienfaits et dangers de cet oligo-élément
On entend généralement très peu parler du cuivre pour la… Lire la suite »Cuivre, bienfaits et dangers de cet oligo-élément
Fer, l’oligo-élément essentiel à consommer avec précaution
Le fer est l’un des plus importants oligo-éléments pour l’organisme… Lire la suite »Fer, l’oligo-élément essentiel à consommer avec précaution
Calcium : rôles, aliments, avis, dosage et effets secondaires (guide complet)
Le calcium (Ca) est le minéral le plus abondant du… Lire la suite »Calcium : rôles, aliments, avis, dosage et effets secondaires (guide complet)
N-acétylcystéine (NAC) : bienfaits, posologie et avis
La N-acétylcystéine (NAC) est connue pour être un puissant antioxydant… Lire la suite »N-acétylcystéine (NAC) : bienfaits, posologie et avis
Zinc : bienfaits, aliments, effets secondaires (guide complet)
Le zinc (Zn) est un oligo-élément métallique qui est présent… Lire la suite »Zinc : bienfaits, aliments, effets secondaires (guide complet)
Glutathion, le roi des antioxydants
Le glutathion, souvent appelé « roi des antioxydants », fait… Lire la suite »Glutathion, le roi des antioxydants
Honokiol, la molécule qui combat le cancer et l’anxiété
L’honokiol est une substance active extraite d’une plante appelée le… Lire la suite »Honokiol, la molécule qui combat le cancer et l’anxiété
Collagène, pour une peau plus souple mais pas que…
Le collagène est une molécule utilisée depuis des millénaires en… Lire la suite »Collagène, pour une peau plus souple mais pas que…
Pycnogenol, l’antioxydant extrait du pin maritime
Extrait de l’écorce du pin maritime, le pycnogenol est un… Lire la suite »Pycnogenol, l’antioxydant extrait du pin maritime
Vitamine D, fortifier son organisme naturellement
La vitamine D possède un rôle important et est essentielle… Lire la suite »Vitamine D, fortifier son organisme naturellement