N-acétylcystéine (NAC) : bienfaits, posologie et avis

5
(3)

La N-acétylcystéine (NAC) est connue pour être un puissant antioxydant aux nombreux bienfaits pour l’organisme. Il s’agit d’une molécule synthétique découverte en 1899. Ses vertus pharmaceutiques nombreuses ont suscité l’intérêt de la communauté scientifique et en font un sujet d’étude important chez les chercheurs. Protecteur cardiovasculaire, hépatique ou rénal, ce dérivé d’acide aminé est une molécule très présente dans plusieurs traitements pharmaceutiques.

Dans cet article, nous allons expliquer ce qu’est la NAC, son mécanisme d’action, ses principales indications ainsi que sa posologie.

Gélules blanches de N-acétylcystéine sur fond rose clair

Qu’est-ce que la N-acétylcystéine ?

La N-acétylcystéine, acétylcystéine ou NAC est un composé synthétique qu’on ne trouve pas dans la nature et qui n’est pas apporté par l’alimentation. Une fois dans l’organisme, la NAC est rapidement transformée en cystéine, un acide aminé non essentiel que le corps peut synthétiser. Cet acide aminé joue un rôle important dans divers processus métaboliques comme par exemple dans la synthèse des acides gras et la production d’hormones. La cystéine est également nécessaire à la production de glutathion, considéré comme l’antioxydant le plus important de l’organisme.

Molécule de N-acétylcystéine (NAC)Découverte en 1899, sa synthèse chimique et industrielle ainsi que son utilisation pharmaceutique n’ont débuté qu’en 1960. Vers l’année 1990, après la médiatisation de certaines études qui ont démontré son efficacité, la NAC a commencé à être utilisée comme complément alimentaire dans divers domaines thérapeutiques. Ce composé est reconnu par la communauté scientifique et a fait l’objet de nombreuses études et recherches.

Bienfaits, effets et vertus de la N-acétylcystéine

La NAC est une substance importante pour l’organisme afin de l’aider à lutter contre le stress oxydatif car elle aide, non seulement, à la synthèse de glutathion (un des plus puissants antioxydants) mais aussi à le maintenir en quantités suffisantes dans les cellules pour lutter contre les radicaux libres. De plus, elle possède également des propriétés anti-inflammatoires qui lui confèrent un intérêt thérapeutique reconnu.

💡 Fait intéressant : la NAC a été l’objet de milliers de recherches, d’études cliniques animales ou cellulaires qui ont démontré ses bienfaits.

Dans cette section, nous allons d’abord lister l’ensemble des indications de la N-acétylcystéine avant d’expliquer en détails et études à l’appui, l’ensemble des effets de ce précurseur d’acide aminé.

Aperçu des bienfaits

Détoxifiant

  • Favorise la détoxification des cellules
  • Augmente les niveaux de glutathion, connu pour ses propriétés détoxifiantes
  • Traite l’intoxication au plomb et prévient l’intoxication au mercure
  • Traite l’intoxication et l’overdose au paracétamol (acétaminophène)
  • Aide contre l’empoisonnement aux pesticides
  • Diminue les effets secondaires de la chimiothérapie et les rayons X
  • Traite l’intoxication au champignon amanite phalloïde

Respiration

  • Réduit la fréquence des crises de difficultés respiratoires chez les patients atteints de BPCO
  • Décompose le mucus (agit comme expectorant)
  • Réduit les dommages au niveau des poumons atteints de BPCO
  • Réduit les symptômes et l’aggravation de la bronchite chronique
  • Prévient les crises d’asthme
  • Aide lors d’infections des voies respiratoires chez les enfants

Santé du foie

  • Réduit les dommages hépatiques
  • Protège le foie contre l’alcool et les polluants environnementaux
  • Améliore la fonction hépatique

Antioxydant

  • Augmente les niveaux de glutathion et protège les cellules et les organes du stress oxydatif
  • Réduit les marqueurs de l’oxydation
  • Augmente les niveaux de globules rouges et les marqueurs de leurs poids et fonctions

Virus (grippe, rhume)

  • Protège et réduit le risque de contracter la grippe
  • S’associe à des traitements contre la sinusite et les infections

Covid-19

  • Permet de restaurer les niveaux de glutathion dont les niveaux bas sont corrélés aux formes graves de la maladie

Performances sportives

  • Améliore les performances sportives
  • Augmente la récupération musculaire
  • Réduit la fatigue musculaire post-exercice
  • Améliore la force et l’endurance
  • Accélère la réparation musculaire et augmente le flux sanguin vers les muscles chez des personnes sédentaires

Santé cardiovasculaire

  • Accélère le rétablissement de patients victimes de crises cardiaques
  • Réduit le risque des complications liées aux crises cardiaques
  • Empêche les lésions cardiaques causées par le stress oxydatif

Santé de la peau

  • Réduit l’acné léger à modéré
  • Traite certains troubles cutanés comme l’ichtyose lamellaire, les ulcères de la sclérodermie et la dermatite

SOPK et fertilité féminine

  • Améliore l’ovulation et le taux de grossesse chez les femmes atteintes de SOPK
  • Améliore la qualité des ovules ainsi que la santé des embryons lors de la FIV
  • Réduit la résistance à l’insuline et les cycles irréguliers
  • Réduit l’IMC et le mauvais cholestérol

Antidouleur et anti-inflammatoire

  • Soulage la douleur
  • Réduit les marqueurs de l’inflammation

Diabète

  • Réduit la résistance à l’insuline
  • Rétablit des niveaux normaux de glutathion, alors qu’ils sont bas chez les diabétiques
  • Protège contre les maladies cardiaques liées au diabète de type 2

Fertilité masculine

  • Améliore la qualité du sperme
  • Améliore le nombre de spermatozoïdes

Santé des os

  • Renforce les os
  • Améliore la croissance, la minéralisation et la régénération osseuses

Santé intestinale

  • Réduit les symptômes du reflux gastrique
  • Réduit la prolifération bactérienne de l’intestin grêle
  • Réduit l’inflammation du côlon
  • Renforce les traitements des ulcères gastriques

Santé des reins

  • Protège la fonction rénale
  • Traite les maladies rénales

N-acétylcystéine : boite de compléments alimentaires (gélules) de la marque française Dynveo sur fond blanc. La mention acheter est sur fond vert, en bas de l'image. Vous êtes nombreux à nous demander où acheter cette molécule. Nous vous suggérons ce produit : voir le produit car nous sommes convaincus de sa qualité. Il s’agit de N-acétylcystéine (NAC) pure issue de bio-fermentation naturelle à la biodisponibilité améliorée (forme hydrodispersible). 100 % pure, garantie sans excipients ni additifs, non irradiée, sans OGM et apte pour les végétaliens.

Détails des bienfaits

Détoxifiant

L’acétylcystéine contribue à la détoxification des cellules de l’organisme et protège le corps contre les toxines et les polluants. En effet, en favorisant la synthèse de glutathion, elle favorise la détoxification de l’organisme en neutralisant les radicaux libres [1].

D’après une étude, la NAC peut être un remède contre l’intoxication chronique au plomb en réduisant les niveaux de ce métal lourd et en augmentant les enzymes antioxydantes au niveau des globules rouges et blanches [2]. D’autre part, l’association NAC et zinc pourrait prévenir l’intoxication au mercure [3].

La NAC intraveineuse est également l’antidote pour traiter l’overdose de paracétamol (encore appelé acétaminophène) et est pratiquement efficace à 100 % pour prévenir les dommages au foie lorsqu’elle est administrée dans les 8 heures suivant le surdosage [4].

D’un autre côté, la NAC pourrait aider contre l’empoisonnement à certains pesticides en augmentant les niveaux de glutathion et en réduisant le besoin de traitements supplémentaires [5]. Dans une étude, l’administration de la N-acétylcystéine à des personnes exposées au phosphure d’aluminium (un pesticide très toxique) a réduit la durée de leur séjour à l’hôpital, a amélioré la respiration et a augmenté leur taux de survie [6].

La N-acétylcystéine est également utilisée pour lutter contre les effets secondaires liés à la chimiothérapie et aux rayons X. En effet, dans une étude portant sur 84 patients, la NAC a empêché les dommages causés par la cisplatine (un type de chimiothérapie qui peut endommager les reins et les oreilles) [7]. Elle a aussi réduit les aphtes et les inflammations causées par la chimiothérapie chez des patients atteints de leucémie [8] et a protégé contre les effets secondaires de ce traitement sur le cerveau chez des personnes atteintes de cancer du côlon [9].

D’autre part, la NAC, associée à la vitamine C, l’acide lipoïque et le bêta-carotène, peut protéger contre les dommages causés par les scanners à rayons X [10].

La NAC semble aussi efficace contre l’intoxication aux champignons, notamment l’amanite phalloïde, considéré comme le premier responsable d’empoisonnement mortel aux champignons dans le monde [11].

Respiration (asthme, BPCO)

C’est particulièrement dans le domaine de pneumologie que la N-acétylcystéine est utilisée grâce à ses propriétés expectorantes [12]. La NAC est utilisée pour le traitement d’atteintes pulmonaires comme la bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO). En effet, cette molécule semble capable de réduire la fréquence des crises de difficultés respiratoires liées à la maladie [13]. D’autre part, la NAC peut décomposer le mucus (agit comme expectorant) et rétablit les niveaux de glutathion dans les poumons ce qui réduit les difficultés respiratoires et les dommages des poumons [14]. De plus, la prise pendant 3 à 6 mois de la N-acétylcystéine améliore les symptômes et réduit l’aggravation de la bronchite chronique et sans provoquer d’effets secondaires [14].

Par ailleurs, la NAC semble avoir un effet préventif sur les crises d’asthme, bien que ces résultats  doivent être confirmés par d’autres études plus approfondies [15].

Enfin, la N-acétylcystéine semble aussi aider les enfants atteints d’infections des voies respiratoires [16].

Santé du foie

Homme qui se tient le ventre avec les deux mains sur son ventre. Plan de près.La N-acétylcystéine protège et améliore les fonctions hépatiques. C’est ce que suggèrent les premiers résultats d’un bon nombre d’études, réalisées récemment, pour évaluer les bienfaits de la NAC sur le foie. En effet, sur 69 patients atteints de maladie du foie, la NAC a réduit les dommages hépatiques chez 89 % d’entre eux [17]. Il semblerait que cette molécule protège le foie contre les polluants environnementaux et l’alcool.

D’autre part, dans une étude réalisée sur 75 patients atteints d’hépatite B, les injections de NAC ont aidé à améliorer la fonction hépatique mieux que le glutathion [18].

Antioxydant

La N-acétylcystéine est un puissant antioxydant reconnu pour son action protectrice contre les dommages du stress oxydatif. En effet, d’après une étude, il augmente non seulement les niveaux de glutathion (le roi des antioxydants dans l’organisme) mais réduit aussi les marqueurs de l’oxydation de 30 % [19]. Il est nécessaire de rappeler que la NAC est capable de reconstituer les niveaux de glutathion, ce qui pourrait protéger les cellules et les organes soumis à un stress oxydatif [20].

De plus, la N-acétylcystéine augmente également les niveaux de globules rouges ainsi que les marqueurs de leur poids et de leur fonction comme l’hématocrite, l’hémoglobine et le VGM (volume globulaire moyen) [21].

Virus (grippe, rhume)

La N-acétylcystéine semble prévenir et réduire les symptômes du rhume et de la grippe. C’est ce qu’affirment certains chercheurs en se basant sur le pouvoir anti-inflammatoire de ce précurseur de la cystéine. En effet, dans une étude réalisée sur 262 personnes âgées, la NAC a réduit de 54 % le risque de contracter la grippe [22]. De plus, dans certains cas, la NAC est associée aux traitements contre les infections et la sinusite [23].

Covid-19

L’administration de la N-acétylcystéine dans le but d’augmenter les niveaux de glutathion peut être efficace pour le traitement des formes sévères de la Covid-19. D’après une étude, la carence en glutathion chez les patients atteints de la covid-19 peut favoriser des dommages oxydatifs des poumons ce qui conduit aux manifestations les plus graves de la maladie, telles que les syndromes de détresse respiratoire, la défaillance multiviscérale voire la mort [24].

Selon cette étude, l’administration de la N-acétylcystéine dans le but de restaurer les niveaux de glutathion chez les patients atteints de la Covid-19 pourrait être une approche thérapeutique intéressante pour la gestion du virus. Si vous souhaitez en savoir plus sur le glutathion et la covid-19, n’hésitez pas à lire notre guide.

Performances sportives

Femme heureuse debout sur un rocher, les bras levés face à la nature montagneuse et au ciel dégagé.L’acétylcystéine peut améliorer les performances sportives et réduire la fatigue musculaire après exercice. Dans une étude, une supplémentation pendant 6 jours de NAC a amélioré les performances sportives de 10 cyclistes et a augmenté leur récupération musculaire [25]. D’autre part, les perfusions de NAC administrées avant l’activité physique ont réduit la fatigue musculaire post-exercice [26]. De plus, la NAC a augmenté les niveaux de glutathion et de cystéine dans le sang, ce qui est lié à une amélioration de la force et de l’endurance [27].

La prise de NAC pendant une semaine et avant l’exercice a accéléré la réparation musculaire et a augmenté le flux sanguin vers les muscles, dans une étude portant sur 29 hommes sédentaires [28]

Santé cardiovasculaire

La N-acétylcystéine pourrait améliorer la santé cardiaque et réduire les complications liées aux crises cardiaques. C’est ce qu’affirment certaines recherches et études réalisées pour déterminer les effets de la NAC sur la santé cardiovasculaire. En effet, d’après une étude réalisée sur 100 patients victimes de crises cardiaques, la NAC a accéléré leur rétablissement à court terme alors qu’à long terme, certains chercheurs suggèrent qu’elle pourrait améliorer la santé du cœur et réduire le risque de complications [29]. De plus, la NAC empêche les lésions cardiaques causées par le stress oxydatif [30].

Santé de la peau

Une femme avec une très belle peau regarde vers le haut. On aperçoit des arbres derrière elleLes crèmes ou les gels à base d’acétylcystéine peuvent améliorer la santé de la peau. En effet, dans une étude portant sur 100 patients, un gel à 5 % de NAC a aidé à réduire l’acné légère à modérée [31]. De plus, des études ont rapporté que la NAC est utile dans le traitement de divers troubles cutanés autres que l’acné : l’ichtyose lamellaire, la morphée bulleuse, les ulcères de la sclérodermie, la nécrolyse épidermique toxique et la dermatite [32].

SOPK et fertilité féminine

Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est un syndrome qui touche 1 femme sur 10 et est considéré comme la 1ère cause d’infertilité chez la femme. Plusieurs études ont rapporté les bienfaits de la N-acétylcystéine sur les symptômes du SOPK. En effet, la NAC améliore l’ovulation et le taux de grossesse menée à terme [33]. Une autre étude a révélé que la NAC améliore la qualité des ovules et la santé des embryons lors de la fécondation in vitro [34].

Par ailleurs, le SOPK est en général associé à un surpoids et à une résistance à l’insuline ce qui aggrave les troubles hormonaux et les troubles de la fertilité. Dans une étude, la NAC a eu les mêmes effets que la metformine (un antidiabétique oral) en réduisant la résistance à l’insuline, les cycles irréguliers et l’IMC après 6 mois, tout en réduisant les niveaux du mauvais cholestérol (LDL) [35].

Antidouleur et anti-inflammatoire

L’acétylcystéine soulage la douleur et possède une action anti-inflammatoire. Dans une étude de 2 ans portant sur 146 patients, l’administration de 1200 mg de NAC a soulagé la douleur en particulier chez les patients atteints de troubles de la circulation [36]. D’autre part, la NAC, administrée à des doses de 1200 mg / jour, a réduit les marqueurs de l’inflammation comme la protéine C-Réactive (ou CRP) chez des patients atteints d’une maladie rénale [37].

Diabète

Diabète : une personne pique son doigt avec un appareil pour mesurer sa glycémieLa N-acétylcystéine peut avoir des effets bénéfiques pour les patients atteints de diabète. En effet, grâce à ses propriétés antioxydantes puissantes, la NAC peut réduire la résistance à l’insuline en plus de sa capacité à rétablir des niveaux normaux de glutathion, connus pour être bas chez les personnes atteintes de diabète de type 2 [38].

Une étude a aussi révélé que la prise de NAC à des doses de 1200 mg / jour pendant une semaine a augmenté le niveau de glutathion dans les plaquettes, ce qui pourrait protéger contre les maladies cardiaques dans le diabète de type 2 [39]

Fertilité masculine

Les thérapies à base d’antioxydants comme l’acétylcystéine peuvent augmenter la fertilité chez les hommes. En effet, le stress oxydatif est une des causes de l’altération de la qualité du sperme et donc l’une des causes principales de l’infertilité. Or, une étude réalisée sur 120 hommes a démontré que l’administration pendant 3 mois de NAC a permis d’améliorer la qualité du sperme et le statut antioxydant [40]. De plus, l’association de la NAC avec la vitamine B, C et D a amélioré le nombre des spermatozoïdes [41].

Santé des os

Cartilage d'un genou sain modélisé en gros plan.La N-acétylcystéine améliore la santé des os. En effet, une étude réalisée sur 21 femmes ménopausées a démontré que la NAC associée à la vitamine D et à du calcium a renforcé leurs os [42]. Cette association a été utilisée en toute sécurité pendant 3 mois.

D’autre part, la NAC semble aussi améliorer la croissance, la minéralisation et la régénération osseuse tout en stimulant le collagène [43].

Santé intestinale

En tant que puissant antioxydant, la N-acétylcystéine peut réduire les symptômes de reflux gastrique, protéger l’intestin et réduire la prolifération bactérienne de l’intestin grêle, appelé SIBO. En effet, la NAC a amélioré les symptômes de 90 patients souffrant de reflux gastriques après 3 mois lorsqu’elle est associée à des médicaments inhibiteurs de la pompe à protons (IPP) [44]. Or ces IPP, en augmentant le PH intestinal, peuvent justement provoquer le SIBO. Ainsi, d’après les études, l’association de certains médicaments ou antibiotiques avec la NAC a permis d’empêcher la prolifération bactérienne et restaurer la barrière intestinale [45]. D’autre part, la NAC a également réduit l’inflammation du côlon chez 37 patients atteints de colite [46].

Enfin, la NAC a amélioré les effets du traitement antibiotique contre Helicobacter pylori, l’un des principaux responsables des ulcères gastriques [47]. Ces résultats suggèrent que la NAC peut être administrée avec le traitement antibiotique afin de renforcer leur effet.

Santé des reins

L’acétylcystéine possède un rôle protecteur sur la fonction rénale. De nombreuses études et recherches ont démontré l’action bénéfique de la NAC qui mettent en évidence l’efficacité de cette substance dans le traitement des maladies rénales [48, 49].

Où en trouver dans l’alimentation ?

L’acétylcystéine ne se trouve pas dans l’alimentation car il s’agit d’une molécule synthétique.

Spiruline en poudre et en comprimés présentée dans un bol, une cuillère en bois et un bocal en verreCependant, il est possible de booster la synthèse en cystéine, un acide aminé que l’on peut trouver dans l’alimentation. Les principales sources alimentaires de cystéine sont les aliments riches en protéines comme les viandes rouges, les poissons et le poulet. On la trouve également dans les végétaux comme la spiruline, les oléagineux, les germes de blé, les graines de tournesol, de sésame et les noix de cajou.

Où acheter de la NAC de qualité ?

Les compléments alimentaires à base de cystéine sont disponibles sous forme de L-cystéine et de N-acétylcystéine (NAC). C’est généralement cette dernière forme qui est utilisée lors des essais cliniques et qu’il faut donc privilégier.

Si vous voulez acheter de la NAC, il est important de vérifier qu’elle soit de qualité et notamment exempte d’excipients et d’additifs. Choisissez un produit pur à plus de 99 %, qui ne contient que de la NAC et qui soit issue de bio-fermentation naturelle. Cela vous garantira un produit de haute qualité qui ne soit ni issu d’animaux ni de synthèse chimique.

N-acétylcystéine : boite de compléments alimentaires (gélules) de la marque française Dynveo sur fond blanc. La mention acheter est sur fond vert, en bas de l'image. Vous êtes nombreux à nous demander où acheter cette molécule. Nous vous suggérons ce produit : voir le produit car nous sommes convaincus de sa qualité. Il s’agit de N-acétylcystéine (NAC) pure issue de bio-fermentation naturelle à la biodisponibilité améliorée (forme hydrodispersible). 100 % pure, garantie sans excipients ni additifs, non irradiée, sans OGM et apte pour les végétaliens.

Posologie de la N-acétylcystéine

💊 Les doses utilisées de N-acétylcystéine au cours des études et des recherches cliniques varient généralement entre 560 mg et 2400 mg / jour, en deux ou trois prises [50, 51].

Cependant, il n’existe pas de dose précise recommandée. Il est donc conseillé de suivre les instructions du fournisseur et de demander conseil auprès d’un médecin, en cas de doute.

Effets secondaires

La N-acétylcystéine est une molécule sûre et bien tolérée qui ne représente pas de danger si elle est prise en respectant la posologie. Cependant, dans de rares cas, certaines manifestations cliniques à la suite de la consommation de la NAC peuvent apparaître comme par exemple : des nausées, des vomissements, de la diarrhée ou de la constipation.

Dans certains cas, des réactions à l’histamine peuvent apparaître avec apparition de maux de tête, de choc anaphylactique ou des troubles du rythme cardiaque. Dans ce cas, il est conseillé d’arrêter immédiatement le traitement.

Contre-indications et dangers

Par principe de précaution, la N-acétylcystéine est contre-indiquée chez les enfants et femmes enceintes, sans l’avis du médecin. De plus, comme la NAC peut influencer les plaquettes et les paramètres de la coagulation, il est nécessaire de consulter un médecin dans les cas suivants :

  • Troubles hémorragiques ;
  • Intervention chirurgicale prévue ;
  • Sous traitement anticoagulant ;

Avis sur la NAC

Nous avons parcouru les sites spécialisés et forums à la recherche de retours d’expérience de la part de consommateurs de l’acétylcystéine afin d’obtenir leurs avis. La majorité des retours ont été positifs notamment pendant la période de la covid-19 où beaucoup de consommateurs ont estimé avoir leur immunité boostée et être protégé pendant leur cure. D’autre part, la NAC a été d’une aide importante pendant les épisodes grippaux en hiver, d’après certains consommateurs. De plus, plusieurs femmes atteintes de SOPK ont loué les bienfaits de cette molécule en affichant leur satisfaction. La NAC est prescrite en Europe pour le traitement de la bronchite chronique [14].

Associations avec d’autres plantes ou molécules

La N-acétylcystéine est utilisée dans les compléments alimentaires pour ses diverses propriétés thérapeutiques notamment en tant que détoxifiant, expectorant et antioxydant. Sur le marché, certaines associations entre la NAC et diverses autres molécules ou minéraux sont proposées car leurs bienfaits sont optimisés et accentués. Quelles sont ses associations ? Sont-elles efficaces ?

Voici les principales associations combinant la NAC et diverses autres molécules :

N-acétylcystéine et quercétine

La quercétine est une molécule connue pour ses propriétés antioxydantes puissantes. Elle est utilisée généralement pour renforcer et booster les défenses naturelles de l’organisme. L’association NAC-quercétine peut être une excellente alliance pour stimuler l’immunité en raison des effets antioxydants puissants de cette combinaison. De plus, cette association est également préconisée pour la détoxification de l’organisme.

N-acétylcystéine ou glutathion ?

Appelé le roi des antioxydants, le glutathion est un tripeptide composé de 3 acides aminés : cystéine, glycine et acide glutamique. Il s’agit d’un antioxydant que notre organisme est capable de synthétiser et dont les rôles sont très importants dans l’organisme. Il est en effet capable de combattre les infections et de réduire l’inflammation.

L’acétylcystéine est précurseur de l’acide aminé cystéine qui est nécessaire à la synthèse du glutathion. Pour comparer leurs bienfaits, n’hésitez pas à lire notre guide sur le glutathion.

N-acétylcystéine et zinc

Le zinc est un oligo-élément qui joue un rôle prépondérant dans les défenses naturelles de l’organisme grâce à son action sur la thymuline, une hormone responsable de la production des lymphocytes T immunitaires. L’association NAC-zinc peut être une excellente alliance pour booster l’immunité. De plus, certaines études ont révélé que cette association permet d’obtenir une protection contre l’exposition prolongée à l’arsenic [52].

N-acétylcystéine et vitamine C

La vitamine C est reconnue pour ses propriétés antioxydantes et immunomodulatrices et contribue ainsi à réduire les risques d’infections. L’association NAC-vitamine C peut être une combinaison intéressante pour lutter contre les infections et booster les défenses naturelles de l’organisme.

FAQ : réponses à vos questions

Bienfaits, vertus et propriétés

La NAC est-elle bonne pour la santé bucco-dentaire ?

D’après certaines études [53], l’acétylcystéine peut être efficace pour soulager les douleurs et la sensibilité associées au blanchiment des dents. Ces résultats nécessitent toutefois des études plus approfondies pour être confirmés.

La NAC est-elle bénéfique contre le mal des montagnes ?

La N-acétylcystéine est un puissant antioxydant connu pour lutter contre le stress oxydatif. Certaines études [54] suggèrent qu’une supplémentation en NAC chez des personnes atteintes d’hypoxie a permis de diminuer le stress oxydatif. Ces résultats suggèrent une efficacité de la NAC pour lutter contre le mal des montagnes.

La NAC aide-t-elle à traiter la fibrose kystique ?

La fibrose kystique est une maladie génétique qui touche le système respiratoire et digestif. La maladie affecte les cellules qui produisent du mucus en provoquant des sécrétions épaisses qui empêchent les organes de fonctionner. Selon une étude, grâce à ses propriétés expectorantes, la NAC permet de diminuer l’encombrement des poumons en diminuant la viscosité des sécrétions trachéobronchiques [55]. Ces résultats suggèrent que la NAC peut améliorer le tableau clinique de la fibrose kystique mais ne la traite pas.

La NAC aide-t-elle à mieux dormir ?

D’après une étude, la NAC peut être une solution thérapeutique pour lutter contre le syndrome d’apnée obstructive du sommeil [56]. Toutefois, il n’existe à l’heure actuelle pas de preuves fiables de la capacité de la NAC à aider à mieux dormir.

La NAC améliore-t-elle l’humeur ?

La NAC peut améliorer l’humeur en réduisant le stress oxydatif dans le cerveau et notamment chez des patients dépressifs après 3 à 4 mois de supplémentation [57].

Peut-on prendre de la NAC pendant la grossesse ? Quels bienfaits ?

Oui il est possible de prendre la NAC pendant la grossesse. Aucune contre-indication n’existe concernant la prise de la NAC chez les femmes enceintes. Toutefois, il est fortement recommandé de consulter votre médecin si vous envisagez d’entamer une cure de N-acétylcystéine et que vous êtes enceinte.

La NAC peut apporter plusieurs bienfaits pour la femme enceinte. En effet, la grossesse pourrait être associée à un état de stress oxydatif qui pourrait être supprimé par une supplémentation en NAC. De plus, selon une étude, la NAC peut être considérée comme un médicament bien toléré et potentiellement efficace chez les patientes atteintes de perte récurrente de grossesse (RPL) [58].

La NAC est-elle un anticoagulant ?

La N-acétylcystéine possède des propriétés anticoagulantes et antiplaquettaires. Il est donc important de prendre les précautions nécessaires si la NAC est administrée à des patients présentant un risque hémorragique.

Quand prendre la NAC ?

À quelle heure de la journée dois-je prendre la NAC ?

Il est préférable de prendre la NAC à jeun afin d’éviter une compétition avec les protéines lors de l’absorption. Il est donc conseillé de prendre la NAC le matin, une demi-heure avant votre petit déjeuner.

Interdictions et appelations

Pourquoi la NAC est-elle interdite depuis peu aux États-Unis ?

Depuis fin 2020, la FDA (Food and Drug Administration) a averti que la NAC ne pouvait plus être utilisée en tant que complément alimentaire car cette molécule est considérée comme un médicament depuis les premières études et recherches cliniques réalisées à son sujet, en 1963. À ce titre, les fournisseurs américains sont appelés à retirer cette molécule de la vente comme étant un complément alimentaire.

La NAC est-elle un médicament ?

Aux États-Unis, la NAC est strictement considérée comme étant un médicament. En France, il s’agit également d’un médicament vendu sans ordonnance mais qui peut être aussi utilisé comme complément alimentaire.

Différence cystéine et n-acétylcystéine

Quelle est la différence entre la cystéine et l’acétylcystéine ?

L’acétylcystéine est le précurseur de la cystéine. Il s’agit d’une molécule synthétique qui une fois dans l’organisme, se transforme en cystéine, qui est un acide aminé non essentiel. Cette dernière joue un rôle prépondérant dans divers métabolismes dans l’organisme comme la synthèse des acides gras, la production des hormones ou la peau.

Références scientifiques

Voir les références

  1. Van Zandwijk N. N-acetylcysteine (NAC) and glutathione (GSH): antioxidant and chemopreventive properties, with special reference to lung cancer. J Cell Biochem Suppl. 1995;22:24-32. doi: 10.1002/jcb.240590805. PMID: 8538205.
  2. Kasperczyk S, Dobrakowski M, Kasperczyk A, Ostałowska A, Birkner E. The administration of N-acetylcysteine reduces oxidative stress and regulates glutathione metabolism in the blood cells of workers exposed to lead. Clin Toxicol (Phila). 2013 Jul;51(6):480-6. doi: 10.3109/15563650.2013.802797. Epub 2013 Jun 4. PMID: 23731375.
  3. Oliveira VA, Oliveira CS, Mesquita M, Pedroso TF, Costa LM, Fiuza Tda L, Pereira ME. Zinc and N-acetylcysteine modify mercury distribution and promote increase in hepatic metallothionein levels. J Trace Elem Med Biol. 2015 Oct;32:183-8. doi: 10.1016/j.jtemb.2015.06.006. Epub 2015 Jul 21. PMID: 26302927.
  4. Mahmoudi GA, Astaraki P, Mohtashami AZ, Ahadi M. N-acetylcysteine overdose after acetaminophen poisoning. Int Med Case Rep J. 2015;8:65-69. Published 2015 Feb 27. doi:10.2147/IMCRJ.S74563
  5. Elbini Dhouib I, Jallouli M, Annabi A, Gharbi N, Elfazaa S, Lasram MM. A minireview on N-acetylcysteine: An old drug with new approaches. Life Sci. 2016 Apr 15;151:359-363. doi: 10.1016/j.lfs.2016.03.003. Epub 2016 Mar 2. PMID: 26946308.
  6. Tehrani H, Halvaie Z, Shadnia S, Soltaninejad K, Abdollahi M. Protective effects of N-acetylcysteine on aluminum phosphide-induced oxidative stress in acute human poisoning. Clin Toxicol (Phila). 2013 Jan;51(1):23-8. doi: 10.3109/15563650.2012.743029. Epub 2012 Nov 14. PMID: 23148565.
  7. Riga MG, Chelis L, Kakolyris S, Papadopoulos S, Stathakidou S, Chamalidou E, Xenidis N, Amarantidis K, Dimopoulos P, Danielides V. Transtympanic injections of N-acetylcysteine for the prevention of cisplatin-induced ototoxicity: a feasible method with promising efficacy. Am J Clin Oncol. 2013 Feb;36(1):1-6. doi: 10.1097/COC.0b013e31822e006d. PMID: 22134515.
  8. Moslehi A, Taghizadeh-Ghehi M, Gholami K, Hadjibabaie M, Jahangard-Rafsanjani Z, Sarayani A, Javadi M, Esfandbod M, Ghavamzadeh A. N-acetyl cysteine for prevention of oral mucositis in hematopoietic SCT: a double-blind, randomized, placebo-controlled trial. Bone Marrow Transplant. 2014 Jun;49(6):818-23. doi: 10.1038/bmt.2014.34. Epub 2014 Mar 10. PMID: 24614837.
  9. Lin PC, Lee MY, Wang WS, Yen CC, Chao TC, Hsiao LT, Yang MH, Chen PM, Lin KP, Chiou TJ. N-acetylcysteine has neuroprotective effects against oxaliplatin-based adjuvant chemotherapy in colon cancer patients: preliminary data. Support Care Cancer. 2006 May;14(5):484-7. doi: 10.1007/s00520-006-0018-9. Epub 2006 Feb 1. PMID: 16450089.
  10. Velauthapillai N, Barfett J, Jaffer H, Mikulis D, Murphy K. Antioxidants Taken Orally prior to Diagnostic Radiation Exposure Can Prevent DNA Injury. J Vasc Interv Radiol. 2017 Mar;28(3):406-411. doi: 10.1016/j.jvir.2016.10.022. Epub 2016 Dec 26. PMID: 28034704.
  11. Montanini S, Sinardi D, Praticò C, Sinardi AU, Trimarchi G. Use of acetylcysteine as the life-saving antidote in Amanita phalloides (death cap) poisoning. Case report on 11 patients. Arzneimittelforschung. 1999 Dec;49(12):1044-7. doi: 10.1055/s-0031-1300549. PMID: 10635453.
  12. Scaglione F, Petrini O. Mucoactive Agents in the Therapy of Upper Respiratory Airways Infections: Fair to Describe Them Just as Mucoactive?. Clin Med Insights Ear Nose Throat. 2019;12:1179550618821930. Published 2019 Jan 9. doi:10.1177/1179550618821930
  13. Grandjean EM, Berthet P, Ruffmann R, Leuenberger P. Efficacy of oral long-term N-acetylcysteine in chronic bronchopulmonary disease: a meta-analysis of published double-blind, placebo-controlled clinical trials. Clin Ther. 2000 Feb;22(2):209-21. doi: 10.1016/S0149-2918(00)88479-9. PMID: 10743980.
  14. Stey C, Steurer J, Bachmann S, Medici TC, Tramèr MR. The effect of oral N-acetylcysteine in chronic bronchitis: a quantitative systematic review. Eur Respir J. 2000 Aug;16(2):253-62. doi: 10.1034/j.1399-3003.2000.16b12.x. PMID: 10968500.
  15. Eftekhari P, Hajizadeh S, Raoufy MR, et al. Preventive effect of N-acetylcysteine in a mouse model of steroid resistant acute exacerbation of asthma. EXCLI J. 2013;12:184-192. Published 2013 Mar 11. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4531779/
  16. Naz F, Raza AB, Ijaz I, Kazi MY. Effectiveness of nebulized N-acetylcysteine solution in children with acute bronchiolitis. J Coll Physicians Surg Pak. 2014 Jun;24(6):408-11. PMID: 24953914. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24953914/
  17. De Andrade KQ, Moura FA, dos Santos JM, de Araújo OR, de Farias Santos JC, Goulart MO. Oxidative Stress and Inflammation in Hepatic Diseases: Therapeutic Possibilities of N-Acetylcysteine. Int J Mol Sci. 2015 Dec 18;16(12):30269-308. doi: 10.3390/ijms161226225. PMID: 26694382; PMCID: PMC4691167. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26694382/
  18. Wang N, Shi XF, Guo SH, Zhang DZ, Ren H. [A clinical study of N-acetylcysteine treatment in chronic hepatitis B patients]. Zhonghua Gan Zang Bing Za Zhi. 2008 Jul;16(7):487-9. Chinese. PMID: 18647523. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18647523/
  19. Zembron-Lacny A, Slowinska-Lisowska M, Szygula Z, Witkowski K, Szyszka K. The comparison of antioxidant and hematological properties of N-acetylcysteine and alpha-lipoic acid in physically active males. Physiol Res. 2009;58(6):855-861. doi: 10.33549/physiolres.931590. Epub 2008 Dec 17. PMID: 19093729. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19093729/
  20. Rushworth GF, Megson IL. Existing and potential therapeutic uses for N-acetylcysteine: the need for conversion to intracellular glutathione for antioxidant benefits. Pharmacol Ther. 2014 Feb;141(2):150-9. doi: 10.1016/j.pharmthera.2013.09.006. Epub 2013 Sep 28. PMID: 24080471. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24080471/
  21. Zembron-Lacny A, Slowinska-Lisowska M, Szygula Z, Witkowski Z, Szyszka K. Modulatory effect of N-acetylcysteine on pro-antioxidant status and haematological response in healthy men. J Physiol Biochem. 2010 Mar;66(1):15-21. doi: 10.1007/s13105-010-0002-1. Epub 2010 Mar 31. PMID: 20354834. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20354834/
  22. De Flora S, Grassi C, Carati L. Attenuation of influenza-like symptomatology and improvement of cell-mediated immunity with long-term N-acetylcysteine treatment. Eur Respir J. 1997 Jul;10(7):1535-41. doi: 10.1183/09031936.97.10071535. PMID: 9230243. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9230243/
  23. Bahtouee M, Monavarsadegh G, Ahmadipour M, Motieilangroodi M, Motamed N, Saberifard J, Eghbali S, Adibi H, Maneshi H, Malekizadeh H. Acetylcysteine in the treatment of subacute sinusitis: A double-blind placebo-controlled clinical trial. Ear Nose Throat J. 2017 Jan;96(1):E7-E11. doi: 10.1177/014556131709600102. PMID: 28122105. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28122105/
  24. Polonikov A. Endogenous Deficiency of Glutathione as the Most Likely Cause of Serious Manifestations and Death in COVID-19 Patients. ACS Infect Dis. 2020;6(7):1558-1562. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7263077/
  25. Slattery KM, Dascombe B, Wallace LK, Bentley DJ, Coutts AJ. Effect of N-acetylcysteine on cycling performance after intensified training. Med Sci Sports Exerc. 2014 Jun;46(6):1114-23. doi: 10.1249/MSS.0000000000000222. PMID: 24576857. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24576857/
  26. Kelly MK, Wicker RJ, Barstow TJ, Harms CA. Effects of N-acetylcysteine on respiratory muscle fatigue during heavy exercise. Respir Physiol Neurobiol. 2009 Jan 1;165(1):67-72. doi: 10.1016/j.resp.2008.10.008. Epub 2008 Oct 17. PMID: 18992854. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18992854/
  27. Ferreira LF, Campbell KS, Reid MB. N-acetylcysteine in handgrip exercise: plasma thiols and adverse reactions. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2011 Apr;21(2):146-54. doi: 10.1123/ijsnem.21.2.146. PMID: 21558576; PMCID: PMC3374331. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21558576/
  28. Leelarungrayub D, Khansuwan R, Pothongsunun P, Klaphajone J. N-acetylcysteine supplementation controls total antioxidant capacity, creatine kinase, lactate, and tumor necrotic factor-alpha against oxidative stress induced by graded exercise in sedentary men. Oxid Med Cell Longev. 2011;2011:329643. doi: 10.1155/2011/329643. Epub 2011 Aug 23. PMID: 21904641; PMCID: PMC3163015. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21904641/
  29. Talasaz AH, Khalili H, Fahimi F, Jenab Y, Broumand MA, Salarifar M, Darabi F. Effects of N-acetylcysteine on the cardiac remodeling biomarkers and major adverse events following acute myocardial infarction: a randomized clinical trial. Am J Cardiovasc Drugs. 2014 Feb;14(1):51-61. doi: 10.1007/s40256-013-0048-x. PMID: 24105017. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24105017/
  30. Liu C, Lu XZ, Shen MZ, Xing CY, Ma J, Duan YY, Yuan LJ. N-Acetyl Cysteine improves the diabetic cardiac function: possible role of fibrosis inhibition. BMC Cardiovasc Disord. 2015 Aug 6;15:84. doi: 10.1186/s12872-015-0076-3. PMID: 26242742; PMCID: PMC4525750. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26242742/
  31. Montes LF, Wilborn WH, Montes CM. Topical acne treatment with acetylcysteine: clinical and experimental effects. Skinmed. 2012 Nov-Dec;10(6):348-51. PMID: 23346662. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23346662/
  32. Janeczek M, Moy L, Riopelle A, et al. The Potential Uses of N-acetylcysteine in Dermatology: A Review. J Clin Aesthet Dermatol. 2019;12(5):20-26. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6561714/
  33. Thakker D, Raval A, Patel I, Walia R. N-acetylcysteine for polycystic ovary syndrome: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled clinical trials. Obstet Gynecol Int. 2015;2015:817849. doi: 10.1155/2015/817849. Epub 2015 Jan 8. PMID: 25653680; PMCID: PMC4306416. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25653680/
  34. Cheraghi E, Mehranjani MS, Shariatzadeh MA, Esfahani MH, Ebrahimi Z. N-Acetylcysteine improves oocyte and embryo quality in polycystic ovary syndrome patients undergoing intracytoplasmic sperm injection: an alternative to metformin. Reprod Fertil Dev. 2016 Apr;28(6):723-31. doi: 10.1071/RD14182. PMID: 25482371. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25482371/
  35. Oner G, Muderris II. Clinical, endocrine and metabolic effects of metformin vs N-acetyl-cysteine in women with polycystic ovary syndrome. Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol. 2011 Nov;159(1):127-31. doi: 10.1016/j.ejogrb.2011.07.005. Epub 2011 Aug 9. PMID: 21831508. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21831508/
  36. Perez MRSG, Zuurmond AWW, Bezemer DP, Kuik JD, van Loenen CA, de Lange JJ, Zuidhof JA. The treatment of complex regional pain syndrome type I with free radical scavengers: a randomized controlled study. Pain. 2003 Apr;102(3):297-307. doi: 10.1016/S0304-3959(02)00414-1. PMID: 12670672. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12670672/
  37. Saddadi F, Alatab S, Pasha F, Ganji MR, Soleimanian T. The effect of treatment with N-acetylcysteine on the serum levels of C-reactive protein and interleukin-6 in patients on hemodialysis. Saudi J Kidney Dis Transpl. 2014 Jan;25(1):66-72. doi: 10.4103/1319-2442.124489. PMID: 24434384. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24434384/
  38. Evans JL, Maddux BA, Goldfine ID. The molecular basis for oxidative stress-induced insulin resistance. Antioxid Redox Signal. 2005 Jul-Aug;7(7-8):1040-52. doi: 10.1089/ars.2005.7.1040. PMID: 15998259. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15998259/
  39. Treweeke AT, Winterburn TJ, Mackenzie I, Barrett F, Barr C, Rushworth GF, Dransfield I, MacRury SM, Megson IL. N-Acetylcysteine inhibits platelet-monocyte conjugation in patients with type 2 diabetes with depleted intraplatelet glutathione: a randomised controlled trial. Diabetologia. 2012 Nov;55(11):2920-8. doi: 10.1007/s00125-012-2685-z. Epub 2012 Aug 31. PMID: 22935960; PMCID: PMC3464379. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22935960/
  40. Ciftci H, Verit A, Savas M, Yeni E, Erel O. Effects of N-acetylcysteine on semen parameters and oxidative/antioxidant status. Urology. 2009 Jul;74(1):73-6. doi: 10.1016/j.urology.2009.02.034. Epub 2009 May 9. PMID: 19428083. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19428083/
  41. Paradiso Galatioto G, Gravina GL, Angelozzi G, Sacchetti A, Innominato PF, Pace G, Ranieri G, Vicentini C. May antioxidant therapy improve sperm parameters of men with persistent oligospermia after retrograde embolization for varicocele? World J Urol. 2008 Feb;26(1):97-102. doi: 10.1007/s00345-007-0218-z. Epub 2007 Nov 3. PMID: 17982752. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17982752/
  42. Sanders KM, Kotowicz MA, Nicholson GC. Potential role of the antioxidant N-acetylcysteine in slowing bone resorption in early post-menopausal women: a pilot study. Transl Res. 2007 Oct;150(4):215. doi: 10.1016/j.trsl.2007.03.012. Epub 2007 May 23. PMID: 17900508. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17900508/
  43. Yamada M, Tsukimura N, Ikeda T, Sugita Y, Att W, Kojima N, Kubo K, Ueno T, Sakurai K, Ogawa T. N-acetyl cysteine as an osteogenesis-enhancing molecule for bone regeneration. Biomaterials. 2013 Aug;34(26):6147-56. doi: 10.1016/j.biomaterials.2013.04.064. Epub 2013 May 24. PMID: 23711675. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23711675/
  44. Dabirmoghaddam P, Amali A, Motiee Langroudi M, Samavati Fard MR, Hejazi M, Sharifian Razavi M. The effect of N-acetyl cysteine on laryngopharyngeal reflux. Acta Med Iran. 2013;51(11):757-64. PMID: 24390944. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24390944/
  45. Del Piano M, Anderloni A, Balzarini M, Ballarè M, Carmagnola S, Montino F, Orsello M, Pagliarulo M, Tari R, Soattini L, Sforza F, Mogna L, Mogna G. The innovative potential of Lactobacillus rhamnosus LR06, Lactobacillus pentosus LPS01, Lactobacillus plantarum LP01, and Lactobacillus delbrueckii Subsp. delbrueckii LDD01 to restore the « gastric barrier effect » in patients chronically treated with PPI: a pilot study. J Clin Gastroenterol. 2012 Oct;46 Suppl:S18-26. doi: 10.1097/MCG.0b013e318267b55d. PMID: 22955351. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22955351/
  46. Guijarro LG, Mate J, Gisbert JP, Perez-Calle JL, Marin-Jimenez I, Arriaza E, Olleros T, Delgado M, Castillejo MS, Prieto-Merino D, Gonzalez Lara V, Pena AS. N-acetyl-L-cysteine combined with mesalamine in the treatment of ulcerative colitis: randomized, placebo-controlled pilot study. World J Gastroenterol. 2008 May 14;14(18):2851-7. doi: 10.3748/wjg.14.2851. PMID: 18473409; PMCID: PMC2710726. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18473409/
  47. Yoon H, Lee DH, Jang ES, Kim J, Shin CM, Park YS, Hwang JH, Kim JW, Jeong SH, Kim N. Effects of N-acetylcysteine on First-Line Sequential Therapy for Helicobacter pylori Infection: A Randomized Controlled Pilot Trial. Gut Liver. 2016 Jul 15;10(4):520-5. doi: 10.5009/gnl15048. PMID: 26347514; PMCID: PMC4933410. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26347514/
  48. Onk D, Özçelik F, Onk OA, Günay M, Akarsu Ayazoğlu T, Ünver E. Assessment of Renal and Hepatic Tissue-Protective Effects of N-Acetylcysteine via Ammonia Metabolism: A Prospective Randomized Study. Med Sci Monit. 2018 Mar 15;24:1540-1546. doi: 10.12659/msm.908172. PMID: 29540661; PMCID: PMC5866733. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29540661/
  49. Song JW, Shim JK, Soh S, Jang J, Kwak YL. Double-blinded, randomized controlled trial of N-acetylcysteine for prevention of acute kidney injury in high risk patients undergoing off-pump coronary artery bypass. Nephrology (Carlton). 2015 Feb;20(2):96-102. doi: 10.1111/nep.12361. PMID: 25384603. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25384603/
  50. Wong KK, Lee SWH, Kua KP. N-Acetylcysteine as Adjuvant Therapy for COVID-19 – A Perspective on the Current State of the Evidence. J Inflamm Res. 2021;14:2993-3013. Published 2021 Jul 6. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34262324
  51. Schulte MHJ, Goudriaan AE, Boendermaker WJ, van den Brink W, Wiers RW. The effect of N-acetylcysteine and working memory training on glutamate concentrations in the dACC and rACC in regular cocaine users – a randomized proof of concept study [published online ahead of print, 2021 Jul 28]. Neurosci Lett. 2021;136146. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34332028/
  52. Modi M, Kaul RK, Kannan GM, Flora SJ. Co-administration of zinc and n-acetylcysteine prevents arsenic-induced tissue oxidative stress in male rats. J Trace Elem Med Biol. 2006;20(3):197-204. doi: 10.1016/j.jtemb.2006.02.002. Epub 2006 Apr 17. PMID: 16959597. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16959597/
  53. Wang, D., Kaur, K., Paranjpe, A. et al. N-acetyl cysteine prevents pain and hypersensitivity of bleaching agents without affecting their aesthetic appeal; evidence from in vitro to animal studies and to human clinical trials. transl med commun 4, 19 (2019). https://doi.org/10.1186/s41231-019-0048-1 https://transmedcomms.biomedcentral.com/articles/10.1186/s41231-019-0048-1
  54. Jayalakshmi K, Singh SB, Kalpana B, Sairam M, Muthuraju S, Ilavazhagan G. N-acetyl cysteine supplementation prevents impairment of spatial working memory functions in rats following exposure to hypobaric hypoxia. Physiol Behav. 2007 Nov 23;92(4):643-50. doi: 10.1016/j.physbeh.2007.05.051. Epub 2007 May 24. PMID: 17602713. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17602713/
  55. Herman W. Reas, The use of N-acetylcysteine in the treatment of cystic fibrosis, The Journal of Pediatrics, Volume 65, Issue 4, 1964, Pages 542-557, ISSN 0022-3476, https://doi.org/10.1016/S0022-3476(64)80289-4. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0022347664802894
  56. Sadasivam K, Patial K, Vijayan VK, Ravi K. Anti-oxidant treatment in obstructive sleep apnoea syndrome. Indian J Chest Dis Allied Sci. 2011 Jul-Sep;53(3):153-62. PMID: 21838198. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21838198/
  57. Hasebe K, Gray L, Bortolasci C, Panizzutti B, Mohebbi M, Kidnapillai S, Spolding B, Walder K, Berk M, Malhi G, Dodd S, Dean OM. Adjunctive N-acetylcysteine in depression: exploration of interleukin-6, C-reactive protein and brain-derived neurotrophic factor. Acta Neuropsychiatr. 2017 Dec;29(6):337-346. doi: 10.1017/neu.2017.2. Epub 2017 Mar 20. PMID: 28318471. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28318471/
  58. Amin AF, Shaaban OM, Bediawy MA. N-acetyl cysteine for treatment of recurrent unexplained pregnancy loss. Reprod Biomed Online. 2008 Nov;17(5):722-6. doi: 10.1016/s1472-6483(10)60322-7. PMID: 18983759. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18983759/

Avez-vous trouvé cet article intéressant ?

Cliquez sur l'étoile de votre choix pour voter (de 1 à 5).

Note moyenne : 5 / 5. Votes : 3

Pouvez-vous partager cet article avec vos ami(e)s ?

Merci de partager, votre aide est précieuse !

Cet article pourrait intéresser vos proches, partagez-le !

MessengerWhatsAppLinkedInPinterest

🌿 Fondateur de Mes Bienfaits

Après avoir été soigné par un remède naturel à base de plantes, au milieu de la forêt amazonienne, Damien prend conscience des puissantes vertus offertes par la nature. Désormais, il adopte une alimentation saine et un mode de vie simple qui le libèrent de la majorité des stress et des maux.

Grand passionné de santé et fasciné par les capacités de l’organisme humain, Damien analyse de nombreuses sources (ouvrages, études scientifiques, recommandations officielles, retours d'expérience...) pour présenter l'information la plus fiable possible, toujours entouré de son équipe de spécialistes.

🖋️ Article créé le , puis mis à jour le .
Régulièrement révisé par notre équipe de spécialistes.

Découvrir nos guides santé

Pour continuer votre lecture, voici nos guides santé et bien-être les plus appréciés. Découvrez les bienfaits des plantes, remèdes et autres substances naturelles.

Plantes médicinales

Açaï - Acérola - Ail - Aloe vera - Artichaut - Ashwagandha - Astragale - Boswellia - Chardon-marie - Chia - Cordyceps - Costus - Cranberry - Curcuma - Échinacée - Éleuthérocoque - Fenugrec - Garcinia - Gattilier - Ginkgo biloba - Ginseng - Goji - Griffonia - Gymnema - Harpagophytum - Kernza - Klamath - Konjac - Kudzu - Luzerne - Maca - Millepertuis - Moringa - Mucuna - Ortie - Palmier nain - Passiflore - Psyllium - Reishi - Rhodiola - Safran - Schisandra - Shiitake - Spiruline - Thé vert - Thym - Tribulus - Valériane.

Remèdes naturels

Alimentation alcaline - Antidépresseurs naturels - Anti-inflammatoires naturels - Antihistaminiques naturels - Antipyrétiques naturels - Antispasmodiques naturels - Antivomitifs naturels - Anxiolytiques naturels - Aphtes - Aspirine naturelle - Constipation : remèdes naturels - Eczéma - Grippe - Histaminose - Laxatifs naturels - Nettoyer le foie - Nootropiques - Perméabilité intestinale (intestin qui fuit) - Plantes aphrodisiaques - Plantes diabète - Plantes digestion - Plantes immunitaires - Plantes migraine - Plantes pour dormir - Plantes pour maigrir - Réparation du cartilage - Rhume - Sarcopénie - Somnifères naturels - SOPK - Toux sèche - Vessie hyperactive.

Vitamines, minéraux et molécules

Acide hyaluronique - Berbérine - CBD - Charbon végétal - Coenzyme Q10 - Collagène - Cycloastragenol - Cynarine - DHEA - Fibres - Glutathion - Honokiol - Magnésium - Mélatonine - Oméga-3 - Ptérostilbène - Pycnogenol - Quercétine - Resvératrol - Sérotonine - Taurine - Vitamine B12 - Vitamine C - Vitamine D.

Vous appréciez notre site ?

🔔 Inscrivez-vous à la newsletter pour recevoir nos derniers articles et nos conseils santé (3 à 4 fois par mois) :

En indiquant votre e-mail ci-dessus, vous consentez à recevoir nos bulletins périodiques par voie électronique. Conformément à la loi « informatique et libertés » du 6 janvier 1978 modifiée vous pouvez demander à accéder, faire rectifier ou supprimer vos informations. Vous pourrez vous désinscrire à tout moment. Pour en savoir plus, lisez notre politique de confidentialité.