Crème banane chocolat vegan (cacao)

Crème type mousse banane chocolat cacao dans un bol décoré de rondelles de banane, de noisettes et de fraise coupée en tranches.
Crème banane chocolat vegan (cacao)
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Vous adorez la crème au chocolat mais vous souhaitez faire attention à votre santé ? Vous avez bien raison ! Découvrez la recette saine et rapide de la crème banane chocolat (cacao), sans sucre ajouté ! Pour les intéressé(e)s, c’est une recette végane.

Il ne vous faudra pas plus de 5 minutes alors essayez-la, elle est pleine de bienfaits. C’est une excellente recette pour faire le plein d’énergie et de vitalité.

Temps de préparation : 5 min
Temps de cuisson : 0 min
Temps de repos : pas obligatoire
Difficulté : très facile
Prix : pas cher

Ingrédients pour 2 personnes gourmandes

    • 4 bananes de taille moyenne
    • 3 à 4 cuillères à soupe de cacao pur en poudre (voici un excellent cacao cru bio en poudre)

En option : noisettes, noix, amandes, noix du Brésil et autres fruits secs que vous aimez !

Pour réaliser la recette de la crème (mousse) banane chocolat, vous avez besoin de deux ingrédients seulement : la banane et le cacao. Pour ajouter du croquant et un goût délicieux à la mousse, n’hésitez pas à prévoir quelques noisettes, amandes ou noix.

Préparation de la recette

Cette recette saine a l’avantage d’être extrêmement simple et rapide à faire. Vous ne pouvez pas vous tromper !

  1. Coupez les bananes en rondelles puis mixez-les. Si vous avez un mixeur plongeant, vous pouvez réaliser la recette directement dans le récipient qui servira à la dégustation. Sinon, vous pouvez mixer vos rondelles de bananes dans tout autre mixeur avant de verser la crème de banane dans un récipient. Mixez jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de morceaux.
  2. Ajoutez le cacao et mélangez à l’aide d’une cuillère jusqu’à obtention d’une crème homogène couleur chocolat.
  3. Mettez la crème au réfrigérateur quelques minutes avant de la déguster bien fraîche.
  4. Régalez-vous !
  5. Optionnel : ajoutez des noisettes, noix ou amandes (ou les trois !)

Remarque : si ce n’est pas assez sucré à votre goût, ajoutez un peu de sirop d’agave.

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1 Comment

  1. Ça a l’air délicieux, je vais la tenter ! J’ai entendu parler d’une mousse au chocolat réalisé avec l’eau des pois chiches et de gateau à la courgette. Pourriez-vous publier ces recettes ? Merci !

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