Spiruline en poudre : pourquoi en acheter ?

5
(1)

La spiruline est au cœur de toutes les discussions santé. Il s’agit d’une algue bleue-verte aux propriétés exceptionnelles qui permet de faire le plein de vitamines, minéraux et protéines facilement, avec un seul aliment ! De quoi faire pâlir les fruits et légumes. Mais en réalité, la spiruline est idéale en tant que complément d’alimentation. Elle permet d’apporter une dose exceptionnelle de fer, de caroténoïdes, de protéines… Une cuillère à café de spiruline en poudre suffit à faire le plein de bienfaits. Imaginez-vous que 7,75 g de spiruline apportent autant de fer que 100 g de viande rouge (entrecôte de bœuf) !

Spiruline sous forme de poudre posée sur une table en bois

Spiruline poudre ou comprimés ?

Les deux possèdent leurs avantages et inconvénients ! Ce qui importe le plus, c’est la qualité de la spiruline que vous achetez. Comme il s’agit d’un produit très sollicité, il y a de tout sur le marché : du bon et du moins bon. Certains vendeurs n’hésitent pas à vendre de la fausse spiruline ou de la spiruline de mauvaise qualité qui n’apportera pas les effets désirés. L’algue attire les métaux lourds, c’est pour cette raison qu’il est primordial d’acheter de la bonne spiruline, dépourvue de métaux lourds, de pesticides et autres substances néfastes.

Spiruline en poudre

Sachet de spiruline bio en poudre en gros plan avec tas de spiruline devantLa spiruline en poudre est généralement moins chère au kilo. Elle est facile à incorporer aux recettes, smoothies, jus, laits, eau, etc. Une cuillère par-ci, une cuillère par-là ; sous cette forme on peut aisément la mélanger à d’autres ingrédients santé. Son goût ne plaît pas à tout le monde, c’est pourquoi nous vous conseillons de la consommer avec des ingrédients forts en goût comme la banane, les fruits rouges… Petite astuce : associez la spiruline à de la vitamine C (canneberge, acérola) pour améliorer l’absorption des nutriments.

Pour profiter pleinement des bienfaits de la spiruline en poudre, nous vous recommandons un vendeur sérieux : voir le produit.

Spiruline en comprimé

Spiruline bio source de protéines 100 % naturellesSous forme de comprimé, la spiruline ne s’intègre pas à l’alimentation, elle se prend comme n’importe quelle gélule ou n’importe quel comprimé. De cette manière, il est encore plus facile de la consommer et son goût disparaît.

Encore une fois, nous vous recommandons de faire attention à la qualité du produit que vous achetez. Nous vous conseillons un vendeur BIO sérieux avec certificat de laboratoire à l’appui : voir le produit. Acheter de la spiruline en poudre de qualité est l’assurance de profiter de ses vertus.

En savoir plus sur la spiruline

La spiruline vous intéresse et vous souhaitez en apprendre plus sur cette incroyable algue ? Les bienfaits de la spiruline sont exceptionnels, mais d’où vient-elle exactement ? Quelle est sa composition ? Sa posologie ? Existe-t-il des recherches et études sur le sujet ? Y a-t-il des contre-indications ? Des associations intéressantes ? Rendez-vous sur notre article SPIRULINE : les incroyables bienfaits de l’algue bleue-verte. Bonne lecture !

Avez-vous trouvé cet article intéressant ?

Cliquez sur l'étoile de votre choix pour voter (de 1 à 5).

Note moyenne : 5 / 5. Votes : 1

Pouvez-vous partager cet article avec vos ami(e)s ?

Merci de partager, votre aide est précieuse !

Cet article pourrait intéresser vos proches, partagez-le !

MessengerWhatsAppLinkedInPinterest

🌿 Fondateur de Mes Bienfaits

Entrepreneur dans le domaine de la santé, son parcours est celui d’un diplômé universitaire qui a décidé de repartir de zéro pour transformer sa passion en expertise professionnelle.

Pour présenter l’information la plus fiable possible, il s’appuie sur de nombreuses sources reconnues : études scientifiques (essais contrôlés randomisés, méta-analyses, revues systématiques...), recommandations des institutions de santé, ouvrages des plus grands spécialistes, etc.

🖋️ Article créé le , puis mis à jour le .
Régulièrement révisé par notre équipe de spécialistes.

Découvrir nos guides santé

Pour continuer votre lecture, voici nos guides santé et bien-être les plus appréciés. Découvrez les bienfaits des plantes, remèdes et autres substances naturelles.

Plantes médicinales

Açaï - Acérola - Ail - Aloe vera - Artichaut - Ashwagandha - Astragale - Aubépine - Bacopa - Ballote - Boswellia - Bourrache - Cacao - Centella asiatica - Chardon-marie - Chia - Cordyceps - Costus - Cranberry - Curcuma - Damiana - Échinacée - Éleuthérocoque - Fenugrec - Garcinia - Gattilier - Ginkgo biloba - Ginseng - Goji - Grande camomille - Griffe de chat - Griffonia - Gymnema - Harpagophytum - Kelp - Kernza - Kinkéliba - Klamath - Konjac - Kudzu - Luzerne - Maca - Maitake - Mélisse - Millepertuis - Moringa - Mucuna - Ortie - Palmier nain - Passiflore - Psyllium - Reishi - Rhodiola - Safran - Schisandra - Shiitake - Sorgho - Spiruline - Thé vert - Thym - Tribulus - Valériane.

Remèdes naturels

Alimentation alcaline - Antidépresseurs naturels - Anti-inflammatoires naturels - Antihistaminiques naturels - Antipyrétiques naturels - Antispasmodiques naturels - Antivomitifs naturels - Anxiolytiques naturels - Aphtes - Aspirine naturelle - Candidose (candida albicans) - Constipation : remèdes naturels - Eczéma - Grippe - Histaminose - Laxatifs naturels - Nettoyer le foie - Nootropiques - Perméabilité intestinale (intestin qui fuit) - Plantes aphrodisiaques - Plantes diabète - Plantes digestion - Plantes immunitaires - Plantes migraine - Plantes pour dormir - Plantes pour maigrir - Réparation du cartilage - Rhume - Sarcopénie - Somnifères naturels - SOPK - Toux sèche - Variole du singe (Monkeypox) - Vessie hyperactive.

Vitamines, minéraux et molécules

Acide hyaluronique - Berbérine - Calcium - CBD - Charbon végétal - Coenzyme Q10 - Collagène - Cuivre - Cycloastragenol - Cynarine - DHEA - Fer - Fibres - Glutathion - Honokiol - Iode - Lactoferrine - Magnésium - Mélatonine - N-acétylcystéine - Oméga-3 - Probiotiques - Ptérostilbène - Pycnogenol - Quercétine - Resvératrol - Sérotonine - Taurine - Vitamine A - Vitamine B12 - Vitamine C - Vitamine D - Vitamine E - Zinc.

Vous appréciez notre site ?

🔔 Inscrivez-vous à la newsletter pour recevoir nos derniers articles et nos conseils santé (3 à 4 fois par mois) :

En indiquant votre e-mail ci-dessus, vous consentez à recevoir nos bulletins périodiques par voie électronique. Conformément à la loi « informatique et libertés » du 6 janvier 1978 modifiée vous pouvez demander à accéder, faire rectifier ou supprimer vos informations. Vous pourrez vous désinscrire à tout moment. Pour en savoir plus, lisez notre politique de confidentialité.